Conseils pour s'adapter au climat canadien

Le Canada est connu pour ses températures négatives et ses chutes de neige abondantes, mais aussi pour ses belles et chaudes journées de printemps, ses étés ensoleillés et ses automnes colorés qui invitent au renouveau.

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De nombreux immigrants, nouveaux ou de retour, se demandent comment ils vont affronter le froid glacial du Grand Nord, car ils associent le climat canadien à l'hiver la majeure partie de l'année. Or, ce magnifique pays nordique a un climat varié et, tout comme il est important de se protéger du froid, il est également important de se protéger du soleil et même de la nostalgie de l'automne. 

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Aujourd'hui, je vous présente ce guide simple qui contient des conseils pour bien se préparer au climat canadien et profiter pleinement de toutes les saisons de ce beau pays. Je vous invite à lire avec moi jusqu'à la fin et à partager ce contenu avec toute personne qui pourrait en avoir besoin. Commençons !

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Conseils pratiques pour s'adapter au climat canadien

Le Canada est géographiquement immense et le climat varie considérablement d'une région à l'autre et d'une ville à l'autre. Le Canada connaît quatre saisons distinctes. Je commencerai par décrire comment faire face à la saison hivernale.

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Hiver : décembre à février ‍ ‍

1. La première chose qu'un immigrant doit faire avant d'arriver dans le pays est de se renseigner sur le climat de la province ou du territoire où il va vivre. Quelques caractéristiques du climat dans différentes villes :

• Les hivers à Vancouver sont plus doux et plus pluvieux.
• À Toronto, les hivers peuvent être très froids.
• Dans des villes comme Calgary et Winnipeg, les hivers sont très froids, avec des températures pouvant descendre jusqu'à -30°C.

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2. Investissez dans des vêtements d'hiver de qualité. Dans de nombreuses provinces, l'hiver canadien est extrême, c'est pourquoi des vêtements adéquats feront toute la différence. Pour ce faire, il est important que vous portiez les articles suivants :

• Un manteau/une veste résistant au froid, conçu(e) pour les températures négatives.
• Bottes d'hiver imperméables et bien isolées avec semelles antidérapantes.
• Accessoires indispensables : bonnets, écharpes, gants et chaussettes thermiques. Ils sont nécessaires pour éviter que les extrémités (doigts, lobes d'oreilles, apex nasal) ne gèlent.

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Et si vous n'avez pas acheté tous ces vêtements avant d'arriver dans le pays ? Ne vous inquiétez pas, de nombreux magasins proposent des vêtements d'hiver d'excellente qualité et offrent souvent des réductions et des promotions au début de la saison.

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3. S'habiller en plusieurs couches - connaissez-vous la superposition de couches ? Au Canada, on y a souvent recours, surtout en hiver. La superposition consiste à porter plusieurs couches de vêtements pour vous garder au chaud. Voici le nombre de couches et le type de vêtements que vous devriez porter :

• Couche de base : se compose de vêtements thermiques destinés à conserver la chaleur.
• Couche intermédiaire : composée de pulls ou de sweatshirts pour une meilleure isolation.
• Couche extérieure : elle se compose de vestes imperméables ou de vestes en duvet qui protègent contre le vent et la neige.

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La superposition est également utile pendant les autres saisons. Au printemps et à l'automne, le temps peut changer rapidement. En utilisant cette technique, vous éviterez de vous sentir mal à l'aise lors du changement de saison.

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4. Apprendre à utiliser les systèmes de chauffage et d'isolation. Contrairement à de nombreux pays d'Amérique du Sud tropicale et d'Amérique du Nord-Est, la plupart des habitations, des bureaux et des moyens de transport au Canada sont équipés de systèmes de chauffage. Les visiteurs originaires de pays chauds doivent donc se familiariser avec l'utilisation correcte du thermostat, car ils sauront comment maintenir une température intérieure confortable sans dépasser la consommation d'électricité. 

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5. Veuillez noter que pendant l'hiver, vous devez :

• Fermez hermétiquement les fenêtres et les portes pour éviter les fuites de chaleur.
• Utilisez des tapis épais ou des rideaux pour vous isoler du froid.
• Veillez au bien-être de votre corps, car le froid extrême peut affecter votre santé si vous ne prenez pas de précautions.
• Buvez beaucoup de liquides car, croyez-le ou non, le temps sec de l'hiver peut déshydrater votre peau et votre corps.
• Protégez votre peau avec des crèmes hydratantes et un baume à lèvres pour éviter le dessèchement.
• Évitez les longues expositions à l'extérieur. S'il fait très froid, limitez le temps passé à l'extérieur et restez plutôt dans des endroits chauds.

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Printemps : de mars à mai 

Le printemps au Canada est magnifique, mais il s'accompagne de problèmes tels que les allergies, les insectes et les fluctuations météorologiques. Pour se protéger, il est recommandé de suivre les conseils suivants :

• Luttez contre les allergies en fermant les fenêtres et les portes les jours où le taux de pollen est élevé et en évitant de vous rendre dans les zones boisées où la floraison est la plus active. 
• Les filtres à air fonctionnent très bien à cette période de l'année et doivent être changés régulièrement dans le système de chauffage et de climatisation. 
• Si vous êtes allergique, ayez à portée de main les antihistaminiques prescrits par votre médecin.
• Utilisez un insectifuge lorsque vous êtes à l'extérieur et portez des vêtements frais qui vous protègent des piqûres. En outre, il est important d'examiner votre corps et celui de vos animaux de compagnie. Si vous vous êtes promené dans les parcs et les forêts du Canada, il est possible que des tiques s'y trouvent.
• La superposition de couches est également nécessaire, compte tenu du climat changeant du Canada.

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Été : de juin à août

L'été au Canada, les températures sont les plus élevées de l'année, allant de 35 à 20 degrés Celsius, selon les régions. Par exemple, Vancouver et Victoria sont deux des villes les plus chaudes. 

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Pendant l'été canadien, il est important de se protéger :

• Appliquer un écran solaire à indice de protection élevé sur toutes les parties exposées de la peau, même par temps nuageux.
• Des vêtements légers et de couleur claire qui couvrent la majeure partie de la peau. Chapeaux larges et lunettes de soleil.
• Hydratation constante, même en l'absence de sensation de soif. Consommation de fruits et de légumes à forte teneur en eau, tels que les pastèques, les concombres et les oranges.
• Évitez les heures les plus chaudes, qui vont de 10 à 16 heures, mais si cela n'est pas possible, recherchez l'ombre et l'abri.
• Prenez soin de votre peau avec des crèmes hydratantes et appliquez du gel d'aloe vera en cas de coup de soleil pour apaiser et cicatriser la peau.

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Automne : septembre à novembre

L'automne est une période de transition, de couleurs et de beauté naturelle, mais aussi de froid et de pluie. Pour cette saison, vous devez vous protéger avec :

• Des vêtements qui vous protègent du vent, tels que des vestes à capuche et des écharpes pour couvrir votre cou et votre visage. Le vent peut donner l'impression que la température est plus froide, c'est pourquoi la superposition de plusieurs vêtements est également utile.
• Un parapluie ou une veste de pluie imperméable.
• Restez bien hydraté.
• Évitez les courants d'air et utilisez des tapis et des rideaux épais pour conserver la chaleur.
• Allez vous promener et profitez des paysages d'automne pour faire face au mal du pays ou passez du temps avec vos amis et votre famille qui peuvent accompagner les moments de mélancolie et de solitude.

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Chaque saison a son charme

Le Canada a quelque chose de spécial à offrir à chaque saison. Les immigrants, les nouveaux arrivants et les visiteurs en général peuvent profiter de nombreuses activités saisonnières, dont certaines :

• En hiver : patinage sur glace, sports d'hiver tels que le ski ou le snowboard et festivals d'hiver.

• Au printemps : profitez de la floraison des arbres et arbustes et de la beauté des parcs.
• En été : profiter des activités de plein air, faire du camping, assister à des festivals de musique et déguster des plats typiques et d'autres cultures.
• En automne : contemplez les feuilles colorées et profitez de la fraîcheur pendant les activités de la saison. 

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Faire face au climat canadien fait partie de l'expérience de la vie dans ce beau pays. 

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Services de règlement des litiges (Settlement Immiland Services)

Settlement est le département d'établissement d'Immiland, une société de services complets pour les nouveaux immigrants au Canada. Notre équipe vous accompagne et vous conseille à chaque étape, avant, pendant et après votre arrivée dans le pays. Nous connaissons bien nos clients et nos utilisateurs car, en plus de l'anglais et du français, nous parlons l'espagnol, de sorte que l'interaction avec les conseillers latinos facilite le processus. 

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Si vous souhaitez obtenir davantage de conseils sur la manière de vous adapter à votre nouvelle vie au Canada ou en savoir plus sur les services complets de Settlement Immiland, vous pouvez explorer notre site web : https://www.immilandcanada.com/establecimiento/inicio ou demander une consultation personnalisée pour vous installer en toute sécurité dans la province de vos rêves. 

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Merci d'avoir lu jusqu'au bout, j'espère que vous profiterez pleinement du climat canadien grâce à ce guide et je vous donne rendez-vous dans le prochain blog !

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Avec amour,

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Immiland